男人有最佳生育年龄，女人也有。所谓的最佳生育年龄，就是能最大限度地摒弃生育时的不利因素，对宝宝和母亲都是最好的。女性的最佳生育年龄是23-30岁，这也意味着超过30岁的女人生育风险会更大。
年龄越大，生育风险越高
美国明尼苏达大学一项大型研究显示，比起最佳年龄生育的女性，40岁后生育的女性死于心血管疾病的风险提高近7成，出血性中风几率倍增，心脏病发风险也高出20%。不仅如此，专家还表示，女性的生育能力在40岁时会明显下降，高龄产妇要承担更高的并发症风险，宝宝缺陷的几率也更高。
30岁前生宝宝更容易分娩
现在的职业女性越来越多，25岁左右的女性刚刚迈入社会，想在事业上先打拼，所以很少会想要宝宝。但是适时的生宝宝，对宝宝和妈妈都是一种保护。25岁左右的女性，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，相比高龄产妇，更容易平安分娩。
卵子也会“老化”
卵子和精子是形成怀孕的必备条件，但是女人的卵子也并不是一成不变的，它也会“老”，卵子一旦老化，生出畸形的几率就会增高，而且也更难怀上孕。有数据证实，女性的卵子在35岁以后就会出现衰退，所以想要生出健康的宝宝，要跟卵子抢时间。
高龄产妇流产几率更大
怀孕时女人的身体会发生变化，也会产生一定的心理压力。情绪一紧张，机体长期处于一种应激状态，就会造成内分泌紊乱，影响妊娠。对于适育年龄的女性来说，心理压力明显就小得多。
有一组数据显示，30岁出头的孕妇大约有15％的人会遭遇流产；而40岁的孕妇来中就有25％的人会遇到这种情况。
女性生育也要选准时间
生育是女人一辈子的大事，这不仅是作为一个女人的职能，也能增强自身的免疫力。女人在经历过怀孕、分娩后，不仅让生殖系统有更好的抗肿瘤能力，还给了机体一次锻炼的机会，由此来提高身体的排毒、抗感染、抗癌能力。
如果选择在最佳生育年龄受孕，女性的生理和心理都是最佳状态，更有助于生育出健康的宝宝，还能把妊娠综合症的几率降到最低。
高龄孕妇必须注意的事项
高龄孕妇，即使你身体健康，也不能忽视对于自己的保护。小到赶车外出，大到身体检查都是必须注意的事项。此外，高龄孕妇由于顺产难度大，也要做好剖宫产的准备。
1、乘公共汽车乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。
2、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
3、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查：
1）怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
2）怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。
3）关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
高龄产妇不比年轻的孕妈妈，在身体素质和身体状态上面都要差人一等。因为已经错过了女性的最佳受孕的时期，所以一旦怀孕，在护理的方面就更是要加强再加强，上述说到的一些问题，就是高龄的孕妈妈们需要注意的。